Wist je dat magnesium na zuurstof en water onze derde levensbehoefte is? Voor een goede gezondheid van lichaam en geest is magnesium onmisbaar. Magnesium stuurt ruim 327 lichaamsprocessen aan zoals het ontspannen van de spieren, het zenuwstelsel en de bloedvaten. Het vergroot ons uithoudingsvermogen en geeft rust. Daarnaast zorgt magnesium voor een sterke opbouw van botten en spieren en een goede hartfunctie. Geen mineraal waar je graag een tekort aan hebt. Toch kampen veel mensen met een magnesiumtekort.
Magnesium is belangrijk…
- voor gezonde botten en tanden;
- voor hart en bloedvaten;
- bij hoge bloeddruk;
- voor de stofwisseling;
- bij spierkrampen;
- voor een gezonde huid;
- bij gewrichtsproblemen;
- bij osteoporose;
- bij de bestrijding van pijnen en migraine;
- bij menstruatiepijnen en overgangsproblemen;
- bij stress en slaapstoornissen;
- bij een verzwakt immuunsysteem;
- bij depressie en angsten;
- bij overgewicht;
- bij diabetes;
- in de anti-aging-therapie;
- voor iedereen die aan sport doet;
- voor preventieve gezondheidszorg.
Verscheidene mogelijkheden voor magnesiumopname
- inname in de vorm van tabletten, granulaat of poeder;
- opname via de huid.
Opname via de huid
Het grote voordeel van opname via de huid is dat het maag-darm-kanaal wordt ontzien en de magnesiumchloride-oplossing direct op de pijnlijke plek kan worden aangebracht, zodat een snelle werking wordt bereikt. Acute problemen als spierkrampen, spierpijnen, artrose en dergelijke kun je dus direct en lokaal behandelen met direct resultaat.
De meest voorkomende vormen van externe magnesiumtoepassing is de magnesiumolie (de vloeibare, geconcentreerde magnesiumchloride-oplossing) en de zogenaamde flakes als badzout (magnesiumchloride-vlokken). Deze kun je zowel in bad als voor een voetenbad gebruiken.
Iets voor jou?
Wil je weten of magnesium iets voor jou kan betekenen, neem dan contact met mij op.
